【東北の冬、電気代に泣く前に】
こんにちは、ひまわりです🌻
東北の冬って、冷凍庫より寒いのに電気代だけはアツアツなんですよ。
我が家はオール電化。
「ガスがないから安いんでしょ？」と言われますが、 冬の請求書を見るたびに現実を直視できずそっと裏返す儀式をしています。
◆ ひまわり家の光熱費（1番高い月)
- 東北電力（オール電化）… 28,000円
家族3人、エコキュート・IH・エアコン暖房。 THE・雪国オール電化フルコースです。
◆ でも東北電力は“使い方次第で節約できる”
無理しない・我慢しない・続けられる。これだけ意識すればOKです！
ここからは、私が実際にやって効果のあった
「オール電化×東北電力のリアル節約術」を紹介します。
深夜料金（22〜翌8時）を使い倒す
オール電化の主人公は深夜の安い電力。ここに全部寄せます。
- エコキュート → 夜間沸き上げ固定
- 食洗機 → 子どもが寝てからピッ
- 洗濯乾燥 → 深夜にセット
朝起きたら家事がほぼ終わってて「夜の私ありがとう😭」ってなるやつ。
▼効果
夜間に寄せるだけで、給湯＋洗濯＋食洗機の電気が
約15〜20％安くなります。
エコキュートの温度を“50℃前後”に下げる
初期設定が60℃のまま使ってる家、多いです。 でも家族3人なら48〜50℃で十分。
給湯は電気代の3〜4割を占めるので、ここを下げると効果が大きい！
設定温度を10℃下げると、月1,000〜1,800円下がることも普通にあります✨
暖房は“部屋全体より人を温める”
エアコン暖房を1℃下げるだけで5〜10％削減。 もこもこ靴下・ひざ掛け・ホットカーペットで快適に過ごします。
暖房フルパワーより、ひざ掛け1枚の方が強いんよ…。
大型家電の“同時使い”を避ける
電子レンジ・IH・乾燥機を同時に使うと
需要のピークがドーン！
これが電気代を押し上げます。
- 電子レンジ → 終わったらIH
- 乾燥 → ほかの家電と時間をずらす
“順番に使うだけ”で電気代がじわっと下がる、地味だけど強い節約。
スマートメーターで“犯人を特定する”
東北電力の「よりそうeねっと」はマジで神。
1時間ごとの使用量が見えるので、
この時間だけ電気ドーン！誰！？乾燥機回したの誰！？
みたいに、家のクセが丸わかりになります。
💡 我が家が節電より先にやったこと
電力会社を変えるかどうかはその後。
まずは今の契約のままで損していないかを
確認しただけでした。
※確認だけOK／無理な勧誘なし
条件が合えば最大30,000円キャッシュバック対象
◆ 【リアル】ひまわり家の電気代シミュレーション
先月の電気代：28,000円
ここから以下を実施した場合の概算効果です👇
| 対策 | 月の削減額 |
|---|---|
| 深夜電力に家事を寄せる | ▲1,500〜2,000円 |
| エコキュート温度 60℃→50℃ | ▲1,000〜1,800円 |
| 暖房設定温度 −1℃ | ▲800〜1,200円 |
| 大型家電の同時使用を避ける | ▲300〜500円 |
▶ 合計効果：月 3,600〜5,500円節約
つまり、28,000円 → 22,500〜24,400円まで下がる可能性あり！
年間だと4〜6万円の節約。
育休中の家計には、超ありがたい数字です。
◆ 最後に：節約は“続けられるやつだけ”でいい
節約ガチ勢になっても、家族がピリピリしたら意味ないからね…😇
深夜家事・給湯温度・暖房の1℃。 この3つだけで、東北の冬はだいぶ違います。
無理せず、でも確実に。 ひまわり家と一緒に“ふところあったか冬”にしていきましょう🌻
光熱費が高いと、家計のバランスって一気に崩れますよね…。試行錯誤して節約中です。一緒に頑張りましょう！
【条件が合う方のみ】
東北電力・オール電化のままでも、
電気代が下がる可能性があるかを WEBで無料チェックできます。
育休中で収入が減り、
「今すぐ電気代を下げたい」と感じている方へ。
実際に我が家が見直して
家計の負担を軽くできた方法を、
こちらの記事にまとめました。
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